Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Салат с курицей и киноа

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Этот салат – идеальное решение для большой компании. Вы можете сервировать его в порционных тарелках, на большом блюде, а можете просто выложить его на большую доску. В нем много полезных ингредиентов, великолепно дополняющих друг друга: авокадо, киноа, куриная грудка. Манго придает блюду приятную сладость. Салат подойдет и для тех, кто соблюдает диету.
  • 15 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Вскипятите чайник, выложите киноа в кастрюлю и залейте кипящей водой, накройте крышкой.
  • Шаг 2

    Положите перец чили, шпинат, зеленый лук, листья мяты и кинзу в блендер и измельчите.
  • Шаг 3

    Отбейте куриное филе до толщины 1.5 см. Обваляйте его с двух сторон в смеси соли, перца и паприки.
  • Шаг 4

    Обжарьте курицу на сковороде или на гриле по 3-4 минуты с каждой стороны.
  • Шаг 5

    Очистите манго и порежьте кубиками.
  • Шаг 6

    Слейте воду из киноа и промойте ее под холодной водой. Выложите киноа на сервировочную тарелку. Сверху полейте смесью из шпината, соком лайма, оливковым маслом, приправьте и перемешайте.
  • Шаг 7

    Положите сверху манго. Разрежьте пополам авокадо, выньте косточку и тонко нарежьте его. Также выложите на блюдо.
  • Шаг 8

    Порежьте курицу и распределите сверху по салату. Раскрошите фету и украсьте ею блюдо.
309,99 /кг
309.99 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
33
309,99 /кг
309.99 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
33
429 

-50

214 ,9 /шт
214,9 /шт
214.9 RUB
Крупа Мистраль Киноа 500г
5
129,9 

-23

99,9 /шт
99.9 RUB
Шпинат мини 125г упаковка
92
899,9 /шт
899.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
47
0 

139 ,99 /шт
139,99 /шт
139.99 RUB
Сыр плавленый Hochland Фетакса 45% 200г
22
109,9 /шт
109.9 RUB
Кинза Премиум 100г упаковка
61
89,9 

-22

69,9 /шт
69.9 RUB
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
71
218,9 /шт
218.9 RUB
Приправа Kotanyi Чили острый 35г
33
47 ,9 /шт
95,8 /2шт
95.8 RUB
Био йогурт Активиа Натуральная термостатный 3.5% 2шт*170г
15
54,89 

-30

38,42 /шт
38.42 RUB
Паприка Kotanyi копченая молотая 25г
11
9,9 /шт
9.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
8
59,99 /100г
59.99 RUB
Авокадо спелое
110
94,9 /шт
94.9 RUB
Лайм Маркет Перекресток 3шт упаковка
40
139,99 /шт
139.99 RUB
Спелый плод Манго Artfruit 1шт
74
Мята 50г упаковка

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Киноа 300 г
  • Шпинат 100 г
  • Масло оливковое 50 г
  • Сыр Фета 50 г
  • Кинза 1 пучок
  • Лук зеленый 4 стебля
  • Перец чили 1 шт.
  • Йогурт греческий 4 ст.л.
  • Паприка копченая 1 ч.л.
  • Перец черный молотый 1 ч.л.
  • Авокадо 1 шт.
  • Лайм 2 шт.
  • Манго 1 шт.
  • Мята свежая 1 пучок

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;