Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, дача, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника
Агуша Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Хиты L'Oreal Paris & Garnier Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Бумажная продукция для дома Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Средства по уходу за бытовой техникой Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Аксессуары для табакокурения Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми Мусорные ведра и баки
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Салат из кейла с легкой заправкой

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Блюда на основе кейла - это кладезь витаминов и микроэлементов, причем независимо от того, в каком виде используется этот потрясающий суперфуд. В нем всего 50 ккал, много белка, а железа даже больше, чем в говядине.
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    В большой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло и ¼ ч.л. соли.
  • Шаг 2

    Нарежьте кейл очень тонкими полосками, выложите в миску с заправкой, перемешайте и оставьте на 10 минут.
  • Шаг 3

    Измельчите финики и яблоко на мелкие кусочки. Подсушите на сковороде миндальные лепестки. Добавьте все ингредиенты к кейлу, приправьте солью и перцем и перемешайте.
237 /шт
237.00 RUB
Миндаль Дары природы жареный 70г
28
269 /шт
269.00 RUB
Сыр Dolce Granto Пармезан тертый 40% 150г
110
179 /шт
179.00 RUB
Смесь из свежих овощей Белая дача Босфор 130г
59
179 /шт
179.00 RUB
Смесь из свежих овощей Белая дача Босфор 130г
59
82,9 /шт
82.90 RUB
Перец Allori Приготовь-ка черный молотый 100г
9
109,99 /шт
109.99 RUB
Финики Маркет Перекресток сушеные 200г
49
851 /шт
851.00 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin Organic нерафинированное 500мл
18
179 /кг
179.00 RUB
Лимоны 0.3-0.5кг
1488
21,9 /шт
21.90 RUB
Соль поваренная пищевая 1кг в ассортименте
302
119 

-16

99,9 /кг
99.90 RUB
Яблоки сезонные 0.8-1.1кг
2686

Ингредиенты:

  • Лепестки миндаля 50 г
  • Сыр Пармезан 50 г
  • Кейл 1 упаковка
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Финики 8 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Лимонный сок 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Яблоки 1 шт.

Похожие:

  • Жаркое из моркови и кейла

    Как получить хорошую порцию белка, железа и витаминов без сочного мясного стейка? Сделайте блюдо с Кейлом - он превосходит мясо по многим параметрам!
  • Чипсы из кейла

    Хотите есть чипсы без вреда для фигуры? Просто запеките листики кейла с оливковым маслом и специями - это очень вкусно и полезно!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!