Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Овсяноблин с чиа и льном

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Овсяноблин от инструктора Zumba Михаила Семенова - это вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день без вреда для фигуры. Чтобы увеличить питательную ценность блюда, можно добавить семена чиа и льна, а также ложку протеинового порошка с вашим любимым вкусом.
  • 25 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Взбейте яйца, посолите по вкусу. Добавьте молоко и оставшиеся ингредиенты.
  • Шаг 2

    Тщательно перемешайте, оставьте смесь на 15 минут.
  • Шаг 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  • Шаг 4

    Вылейте смесь в сковороду, жарьте с двух сторон на среднем огне. Можно готовить небольшими порциями, как оладьи.
85,9 /шт
85.9 RUB
Яйца Волжское Утро Отборные 10шт
30
0 

80  /шт
80 /шт
80 RUB
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 3.5% 1л
153
69 ,99 /шт
69,99 /шт
69.99 RUB
Хлопья Русский Продукт Геркулес Традиционный овсяные 500г
46
69 ,99 /шт
69,99 /шт
69.99 RUB
Хлопья Русский Продукт Геркулес Традиционный овсяные 500г
46
59,9 /шт
59.9 RUB
Кокосовая стружка Националь 80г
60,9 /шт
60.9 RUB
Семя льна Ваше Здоровье 250г
1
222,9 /шт
222.9 RUB
Семя чиа Ваше Здоровье 240г
3
85,9 /шт
85.9 RUB
Соль 4Life Морская йодированная мелкая 250г
4

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 2-3 шт.
  • Молоко 200 мл
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 1 ч.л.
  • Семена льна 1 ч.л.
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу

Похожие:

  • Овсяные панкейки с голубикой

    Оладьи с овсяными хлопьями, цельнозерновой мукой и свежей голубикой - это вкусный и полезный завтрак, ради которого вы будете просыпаться с радостью!
  • Овсяные батончики с клубникой

    Песочные батончики с овсяными хлопьями и ягодным джемом - выпечка простая, вкусная и удобная. Ее можно сделать к завтраку, чаепитию или взять с собой!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;