Упаковкой дешевле Молоко, сыр, яйца Мясо, рыба, птица Овощи, фрукты, ягоды Замороженные продукты Хлеб, сладости Напитки Чай, кофе, сахар Бакалея Зоотовары Бытовая химия, хозтовары, гигиена Товары для красоты и здоровья Товары для дома и дачи Готовая еда, десерты Все для школы и детского сада Товары для мам и детей
Взять с собой Готовимся к школе Тетради и дневники Письменные принадлежности Для творчества и рисования Канцелярские принадлежности Бумажная продукция Ранцы, рюкзаки, пеналы, мешки для обуви Наборы для первоклассников Школьная галантерея Для младшей школы Для средней и старшей школы
Всё для гриля Мясо, рыба, шашлык Продукты Товары для кухни Гигиена и бытовая химия Отдых на природе Все для окрошки
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Pro Plan Hills
Агуша Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Хобби и творчество В школу
Конфеты Печенье, пряники, сушки Зефир, мармелад, пастила Торты, пирожные, чизкейки Жевательная резинка, освежающие конфеты Сладости для правильного питания Шоколад Мороженое Восточные сладости, халва Домашняя кондитерская
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Одежда, обувь, аксессуары Система нагревания GLO Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Аксессуары для табакокурения Система нагревания IQOS Система нагревания Ploom
Локальные бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Органическая косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Мужская косметика Парфюмерия
Витамины и БАДы Медицинские изделия Приборы для здоровья Маски и антисептики Ортопедические изделия Уход за больными Линзы и аксессуары Уход за полостью рта Аптечная косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Уход за полостью рта Борьба с насекомыми Мусорные ведра и баки Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Экосредства Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Овсяноблин с чиа и льном

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Овсяноблин от инструктора Zumba Михаила Семенова - это вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день без вреда для фигуры. Чтобы увеличить питательную ценность блюда, можно добавить семена чиа и льна, а также ложку протеинового порошка с вашим любимым вкусом.
  • 25 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Взбейте яйца, посолите по вкусу. Добавьте молоко и оставшиеся ингредиенты.
  • Шаг 2

    Тщательно перемешайте, оставьте смесь на 15 минут.
  • Шаг 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  • Шаг 4

    Вылейте смесь в сковороду, жарьте с двух сторон на среднем огне. Можно готовить небольшими порциями, как оладьи.
119 /шт
119 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
376
109,9 

-27

79 ,9 /шт
79,9 /шт
79.9 RUB
Молоко Домик в деревне ультрапастеризованное 3.2% 950г
710
165,9 /шт
165.9 RUB
Хлопья Геркулес овсяные Экстра 1кг
145
165,9 /шт
165.9 RUB
Хлопья Геркулес овсяные Экстра 1кг
145
109,9 /шт
109.9 RUB
Кокосовая стружка Националь 80г
17
129,9 /шт
129.9 RUB
Семя льна Ваше Здоровье 250г
8
359 /шт
359 RUB
Семя чиа Ваше Здоровье 240г
7
26,9 /шт
26.9 RUB
Соль поваренная пищевая мелкая 1кг в ассортименте
229

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 2-3 шт.
  • Молоко 200 мл
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 1 ч.л.
  • Семена льна 1 ч.л.
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу

Похожие:

  • Овсяные панкейки с голубикой

    Оладьи с овсяными хлопьями, цельнозерновой мукой и свежей голубикой - это вкусный и полезный завтрак, ради которого вы будете просыпаться с радостью!
  • Овсяные батончики с клубникой

    Песочные батончики с овсяными хлопьями и ягодным джемом - выпечка простая, вкусная и удобная. Ее можно сделать к завтраку, чаепитию или взять с собой!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!