Везде
Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Наше производство Готовая еда Готовые завтраки, мюсли Домашняя кондитерская Кухни мира Еда из ресторанов С собой Все для просмотра сериалов Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Хобби и творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Книги Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Спортивное питание Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Борьба с насекомыми Мусорные ведра и баки Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Экосредства Средства по уходу за бытовой техникой Finish Woolite
Везде
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Овсяноблин с чиа и льном

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Овсяноблин от инструктора Zumba Михаила Семенова - это вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день без вреда для фигуры. Чтобы увеличить питательную ценность блюда, можно добавить семена чиа и льна, а также ложку протеинового порошка с вашим любимым вкусом.
  • 25 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Взбейте яйца, посолите по вкусу. Добавьте молоко и оставшиеся ингредиенты.
  • Шаг 2

    Тщательно перемешайте, оставьте смесь на 15 минут.
  • Шаг 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  • Шаг 4

    Вылейте смесь в сковороду, жарьте с двух сторон на среднем огне. Можно готовить небольшими порциями, как оладьи.
109,9 /шт
109.9 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
112
89,9 

-11

79 ,9 /шт
79,9 /шт
79.9 RUB
Молоко Домик в деревне ультрапастеризованное 3.2% 950г
215
139 /шт
139 RUB
Хлопья Геркулес овсяные Экстра 1кг
48
139 /шт
139 RUB
Хлопья Геркулес овсяные Экстра 1кг
48
65 

-20

52 /шт
52 RUB
Кокосовая стружка Националь 80г
7
97,9 /шт
97.9 RUB
Семя льна Ваше Здоровье 250г
3
289 /шт
289 RUB
Семя чиа Ваше Здоровье 240г
6
44,9 /шт
44.9 RUB
Соль Экстра выварочная 500г
61

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 2-3 шт.
  • Молоко 200 мл
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 1 ч.л.
  • Семена льна 1 ч.л.
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу

Похожие:

  • Овсяные панкейки с голубикой

    Оладьи с овсяными хлопьями, цельнозерновой мукой и свежей голубикой - это вкусный и полезный завтрак, ради которого вы будете просыпаться с радостью!
  • Овсяные батончики с клубникой

    Песочные батончики с овсяными хлопьями и ягодным джемом - выпечка простая, вкусная и удобная. Ее можно сделать к завтраку, чаепитию или взять с собой!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться