Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Кето: Яичница в гнездах из цукини

Рейтинг
1
отзывов
Отправить рецепт на почту
Если вам наскучила традиционная жареная яичница с овощами, попробуйте приготовить это красивое и вкусное блюдо. Идеальный завтрак для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Яркая и необычная яичница в гнездах из цукини заставит вас улыбнуться ранним утром и утолит голод после тяжелого рабочего дня или изнурительной тренировки. Много белка, полезных жиров и необходимая клетчатка - в одном блюде!
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Сделайте лапшу из цукини. Для этого можно воспользоваться шинковкой для моркови по-корейски или специальным измельчителем, предназначенным для спиральной нарезки овощей. Лапшу можно сделать с помощью овощечистки и ножа.
  • Шаг 2

    Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов.
  • Шаг 3

    Смешайте лапшу из цукини с 1 ст. ложкой оливкового масла, приправьте солью и перцем.
  • Шаг 4

    Разделите лапшу на 4 равные порции, выложите их на антипригарный противень, сформируйте гнезда.
  • Шаг 5

    Аккуратно добавьте по 1 сырому яйцу в каждое гнездо. Разбивайте яйца аккуратно, стараясь не повредить желток.
  • Шаг 6

    Выпекайте в духовом шкафу 10-15 минут. Перед подачей приправьте солью и перцем по вкусу.
85,9 /шт
85.9 RUB
Яйца Волжское Утро Отборные 10шт
30
85,9 /шт
85.9 RUB
Яйца Волжское Утро Отборные 10шт
30
9,9 /шт
9.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
8
85,9 /шт
85.9 RUB
Соль 4Life Морская йодированная мелкая 250г
4
899,9 /шт
899.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
47
Кабачки Цуккини зеленые
43

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Перец черный молотый щепотка
  • Соль щепотка
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Цукини 2 шт.

Похожие:

  • Яйца Орсини, или Солнце в облаках

    Яйца Орсини - пожалуй, самый необычный вариант приготовления яиц к завтраку. Одним из поклонников этого блюда был знаменитый импрессионист Клод Моне.
  • Классические меренги

    Меренги, или безе, – это французский десерт из яичных белков, взбитых с сахаром и запеченных при низкой температуре. Очень нежный и воздушный десерт!

Отзывы

  • Ольга

    5
    Отзыв оставлен клиентом Vprok.ru

    Большое СПАСИБО! Все рецепты хороши. ВСЕМ рекомендую.

Средний рейтинг
5.0
1

На основе 1 оценки

  • 5
    (1)
  • 4
    (0)
  • 3
    (0)
  • 2
    (0)
  • 1
    (0)


Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;