Овощи, фрукты, ягоды
Фрукты Овощи Грибы Ягоды Салаты, проростки Соленья, квашения Зелень, душистые травы Экзотические фрукты
Скидка от объема
Зоотовары Молоко, сыр, яйца Товары для мам и детей Чай, кофе, сахар
Мясо, птица, колбасы
Деликатесы и колбасные изделия Мясо Птица Наше производство
Соусы и консервация
Соусы Овощные консервы Рыбные консервы Варенье, джемы Фруктовые и ягодные консервы Майонез Томатные пасты, кетчуп Мясные консервы Сгущенка, молочные консервы Сиропы и топпинги Мёд Грибы консервированные Горчица, хрен
Молоко, сыр, яйца
Сыры Сливки Йогурты, творожки, десерты Молоко Молочные коктейли Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Творог
Красота и здоровье
Все для бритья и депиляции Уход за телом Уход за волосами Средства личной гигиены Уход за лицом Уход за полостью рта
Рыба, икра
Креветки Охлажденная рыба Морепродукты охлажденные и замороженные Пресервы и рыбные закуски Крабовое мясо и палочки Копченая рыба Соленая и маринованная рыба Сельдь Вяленая, сушеная рыба и морепродукты
Чай, кофе, сахар
Чай Кофе Какао, шоколад Подсластители и заменители сахара Сахар Цикорий
Воды, соки, напитки
Холодный чай и кофе Лимонады и газированные напитки Вода Соки, нектары, сокосодержащие напитки Морсы, кисели, компоты Энергетические и функциональные напитки Растительные напитки Безалкогольное пиво, вино, шампанское
Товары для мам и детей
Купание Подгузники и гигиена Детское питание Бытовая химия
Сладости
Шоколад Конфеты Печенье, пряники, сушки Сладости для правильного питания Зефир, мармелад, пастила Торты, пирожные, чизкейки Жевательная резинка, освежающие конфеты Восточные сладости, халва
Бытовая химия и гигиена
Средства для стирки Чистящие средства Средства для посудомоечных машин Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Освежители и ароматизаторы Товары для уборки
Зоотовары
Макароны, крупы, специи
Специи и приправы Мука Растительное масло Макароны, паста Уксус Каши Семечки, сухофрукты Продукты быстрого приготовления Крупы и бобовые Сухие завтраки, мюсли Компоненты для выпечки Диабетическая бакалея Соль
Хлеб и выпечка
Выпечка Пироги Хлеб Лаваши, лепешки Хлебцы и тарталетки Печем сами
Чипсы, снеки, орехи
Кукурузные снеки Сухарики Орехи Чипсы Попкорн Овощные, фруктовые и злаковые снеки
Дом, спорт, книги
Товары для кемпинга
Замороженные продукты
Мороженое Мясные и рыбные полуфабрикаты Пицца, лазанья, чебуреки Замороженные готовые блюда Замороженные овощи, грибы Блинчики, сырники Пельмени, вареники, хинкали Хлеб, тесто, выпечка Замороженная рыба Замороженные ягоды, фрукты Замороженные мясо и птица
Аптечка
Здоровое питание
Спортивное питание Растительные напитки и продукты
Готовая еда
Салаты и закуски Вторые блюда Супы Сэндвичи и выпечка Завтраки Готовые замороженные блюда Пироги и пиццы Суши и роллы Почти готово
Бытовая техника
Мясо, рыба, птица
Икра
Сыр, масло, яйца
Хлеб и выпечка
Майонез и соусы
Деликатесы и колбасы
Консервация
Фрукты и овощи
Напитки
Готовая еда
Сладкий стол
Мясо, птица, колбасы
Молоко, сыр, яйца
Чипсы, снеки, орехи
Сладости
Воды, соки, напитки
Товары для мам и детей
Красота и здоровье
Макароны, крупы, специи
Бытовая химия и гигиена
Здоровое питание
Рыба, икра
Замороженные продукты
Чай, кофе, сахар
Овощи, фрукты, ягоды
Готовая еда
Соусы и консервация
Зоотовары
Фермерское мясо
Мясо
Свинина Говядина Кролик Субпродукты
Рыба
Полуфабрикаты Рыба соленая Стейки, филе Тушка
Хлеб и выпечка
Багеты, булочки Выпечка Круассаны, слойки Пончики, кексы Хлеб
Фарши и полуфабрикаты
Барбекю
Птица
Индейка Курица Субпродукты из птицы
Везём с рынка
Сезонные овощи и фрукты
Овощи
Картофель Помидоры и овощные наборы Огурцы Капуста, спаржа, артишоки Морковь Перец Корнеплоды Кабачки, баклажаны, тыква Лук, чеснок Бобовые, зерновые Вареные овощи
Фрукты
Персики Нектарины Бананы Авокадо Сливы Арбузы Дыня Ананасы Яблоки Виноград Груши Манго Апельсины Лимоны и лаймы Киви Грейпфруты Мандарины Хурма Гранат
Ягоды
Клубника Малина Виноград Голубика Ежевика Сушеные ягоды Протертые ягоды
Экзотические фрукты
Ананасы Манго Мангостин Кумкват Помело, свити Айва Личи Лонган Питахайя Кокосы Маракуйя Гранадилла Папайя Нарезки экзотических фруктов Другие экзотические фрукты
Салаты, проростки
Зелень, душистые травы
Грибы
Соленья, квашения
Орехи и сухофрукты
Замороженные ягоды
Замороженные овощи
Молоко
Стерилизованное молоко Ультрапастеризованное молоко Пастеризованное молоко
Сыры
Ассорти Копченые Мягкие Плавленые Полутвердые Рассольные С плесенью Твердые Творожные Тертые
Тофу, растительный продукт
Растительные десерты
Яйцо
Творог
Йогурты, творожки, десерты
Глазированные сырки Густые йогурты Десерты, пудинги, желе Питьевые йогурты Творожные десерты
Масло сливочное, маргарин
Маргарин Масло сливочное
Кисломолочные продукты и закваски
Кефир Ряженка Снежок Другие кисломолочные продукты Молочно-соковые напитки
Сметана
Кефир
Сливки
Взбитые сливки Питьевые сливки
Детские молочные продукты
Детский йогурт Детский кисломолочный продукт Детский творог Детское молоко
Молочные коктейли
Мороженое
Молоко сгущенное
Растительные напитки
Кокосовые напитки Овсяные напитки Ореховые напитки Соевые и рисовые напитки
Зеленая Линия
Наше производство
Говядина Птица Свинина Фарши и полуфабрикаты
Мясо
Говядина Баранина Телятина Кролик Свинина Шашлык и гриль Мраморная говядина Полуфабрикаты
Птица
Полуфабрикаты Индейка Курица
Стейки
Деликатесы и колбасные изделия
Деликатесы и копчености Сосиски Сардельки Шпикачки Колбасы Ветчина Паштеты, зельцы
Печень, сердце, желудок, субпродукты
Охлажденная рыба
Икра
Наше производство
Полуфабрикаты Стейки, филе тушка
Соленая и маринованная рыба
Сельдь
Замороженная рыба
Морепродукты охлажденные и замороженные
Креветки
Пресервы и рыбные закуски
Рыбные консервы
Вяленая, сушеная рыба и морепродукты
Крабовое мясо и палочки
Рыбные полуфабрикаты
Копченая рыба
Умное решение - готовая еда от Vprok.ru
Завтраки Пироги и пиццы Вторые блюда Салаты и закуски Супы Большие порции
Перекрёсток Select- Ресторан на полке
Вторые блюда Завтраки Напитки Салаты и закуски Супы Сэндвичи и выпечка
Вторые блюда
Салаты и закуски
Завтраки
Сэндвичи и выпечка
Супы
Напитки и фруктовые нарезки
Пироги и пиццы
Суши и роллы
Большие порции
Почти готово
Готовые замороженные блюда
Замороженные вторые блюда Замороженные завтраки Замороженные супы
Веганские блюда
Вода
Газированная вода Негазированная вода Минеральная вода Лечебно-столовая вода
Соки, нектары, сокосодержащие напитки
Лимонады и газированные напитки
Барный клуб 18+
Напитки и лёд
Энергетические и функциональные напитки
Морсы, кисели, компоты
Морсы и кисели Компоты, узвары
Холодный чай и кофе
Квас, комбуча
Безалкогольное пиво, вино, шампанское
Подгузники и гигиена
Подгузники Подгузники-трусики Уход за кожей ребенка Уход за полостью рта Косметика для детей Салфетки для детей
Детское питание
Сухие смеси и заменители молока Пюре Каши Детское печенье, сладости и снеки Детская вода, соки, чай Кисломолочные продукты Детское молоко Детские творожки Йогурты Бакалея для детей
Купание
Гель и пенка Зубные щётки и пасты Мыло Шампунь
Бытовая химия
Гели и порошки для стирки Кондиционеры для детского белья Средства для мытья посуды
Merries
Российские бренды
Уход за волосами
Шампунь Сухие шампуни Бальзамы, кондиционеры Маски для волос Масла для волос Сыворотки для волос Лаки для укладки Краски для волос Пены, муссы, жидкости для укладки Гели, воски, пасты для укладки
Уход за полостью рта
Зубные нити, зубочистки Зубные пасты Зубные щетки Ополаскиватели для рта
Уход за лицом
Очищение и демакияж Основной уход Тоники Сыворотки Патчи Уход для губ Скрабы и пилинги
Уход за телом
Дезодоранты Гели для душа Мыло Кремы для тела Питание и увлажнение кожи Кремы для рук Кремы для ног Соль и пена для ванны Скраб и пилинг
Все для бритья и депиляции
Кассеты и станки для бритья Депиляция и эпиляция Средства до и после бритья
Макияж
Лицо
Натуральная косметика
Уход за волосами
Азиатская косметика
Уход за лицом и телом
Средства личной гигиены
Ватные диски, палочки Прокладки гигиенические Прокладки ежедневные Тампоны и менструальные чаши Презервативы и лубриканты Урологические прокладки Средства для интимной гигиены
Здоровье
Витамины и БАДы
Космецевтика
Уход за лицом Уход за телом
Профессиональная косметика
Уход за волосами
Маникюр и педикюр
Средства для ногтей
Бытовая техника для красоты
Триммеры и машинки для стрижки
Мужская косметика
Бритье Уход за волосами Уход за телом
Батончики
Протеиновые батончики
Чипсы
Овощные, фруктовые и злаковые снеки
Попкорн
Сладкий попкорн Соленый попкорн
Кукурузные снеки
Кукурузные палочки Начос
Семечки, сухофрукты
Сухарики
Орехи
Конфеты
Конфеты в коробке Марципановые и кокосовые Помадка и птичье молоко Карамель и леденцы Жевательные и ириски Драже Шоколадные конфеты
Большие упаковки сладостей
Шоколад
Шоколадные батончики Шоколадные плитки Шоколадные яйца, медали, фигурки Конфеты шоколадные Фрукты и орехи в шоколаде Шоколадные наборы Шоколадные и ореховые пасты
Печенье, пряники, сушки
Пряники Печенье Вафли и трубочки Сухари, баранки, соломка
Зефир, мармелад, пастила
Пастила Зефир Мармелад
Торты, пирожные, чизкейки
Вафельные торты Торты Пирожные
Жевательная резинка, освежающие конфеты
Жевательная резинка Освежающие конфеты
Полезные сладости
Сладости для правильного питания
Мороженое
Восточные сладости, халва
Ritter Sport
Домашний кондитер
Мука, сахар, дрожжи Декор, какао, шоколад Орехи, ягоды, сухофрукты Ингредиенты, улучшители Смеси для выпечки и десертов Красители, ароматизаторы
Макароны, паста
Крупы и бобовые
Растительное масло
Специи и приправы
Каши
Мука
Компоненты для выпечки
Продукты быстрого приготовления
Семечки, сухофрукты
Сухие завтраки, мюсли
Соль
Диабетическая бакалея
Горчица, хрен
Горчица Хрен Васаби
Уксус
Грибы сушеные
Овощные консервы
Соусы
Майонез
Томатные пасты, кетчуп
Кетчуп Томатные пасты
Рыбные консервы
Мясные консервы
Тушёнка Паштеты мясные
Фруктовые и ягодные консервы
Грибы консервированные
Сгущенка, молочные консервы
Варенье, джемы
Варенье Джемы, конфитюры, повидло
Мёд
Сиропы и топпинги
Горчица, хрен
Горчица Хрен Васаби
Перекус
Подарки
Взять с собой
Перекусы и снеки
Стираем, отбеливаем
Замороженный хлеб и выпечка
Хлеб
Черный, серый Белый Булочки
Печем сами
Выпечка, булочки, пончики Хлеб, багеты
Хлебцы и тарталетки
Лаваши, лепешки
Выпечка
Кексы Круассаны Пирожки Пончики Рулеты
Пироги
Чай
Черный чай Зеленый чай Травяные сборы Фруктовый чай Ассорти и подарочные наборы
Кофе
Кофе зерновой Кофе молотый Кофе растворимый Кофе в капсулах Ассорти и подарочные наборы
Сахар
Тростниковый сахар Белый сахар
Какао, шоколад
Подсластители и заменители сахара
Сиропы и топпинги
Натуральный чай, кофе, какао
Цикорий
Всё для кофеманов
Вторые блюда и гарниры
Мороженое
Замороженные овощи, грибы
Овощи и смеси Грибы
Пельмени, вареники, хинкали
Пельмени и хинкали Вареники
Замороженные ягоды, фрукты
Пицца, лазанья, чебуреки
Пицца Лазанья и чебуреки
Блинчики, сырники
Мясные и рыбные полуфабрикаты
Мясные полуфабрикаты Рыбные полуфабрикаты
Замороженные морепродукты
Хлеб, тесто, выпечка
Хлеб и выпечка Готовое тесто
Замороженные мясо и птица
Замороженные готовые блюда
Замороженная рыба
Спортивное питание
БАДы Протеин, БАД, Изотоник Батончики Спортивные напитки Фитнес-питание
Халяльные продукты
Здоровый перекус
Микрозелень, грибы и ягоды
Без сахара
Растительные напитки и продукты
Кокосовые напитки Овсяные напитки Ореховые напитки Соевые и рисовые напитки Растительные десерты Растительный белок
Без глютена
Без лактозы
Фермерские продукты
Диабетические продукты
Веганские продукты
Продукты с низким содержанием жира
Domestos
Средства для посудомоечных машин
Кондиционеры и ополаскиватели Ополаскиватели для ПММ Таблетки, порошок, гель, капсулы Соль
Чистящие средства
Для ванны и туалета Для кафеля, сантехники и труб Для ковров и мебели Для стекол и зеркал Для плит и духовок Для пола Универсальные Принадлежности для уборки
Средства для стирки
Порошки Гели Капсулы Кондиционеры Отбеливатели Пятновыводители Хозяйственное мыло Аксессуары для стирки
Товары для уборки
Губки Салфетки и тряпки для уборки Перчатки хозяйственные Мусорные пакеты
Средства для мытья посуды
Гели, бальзамы, концентраты Для мытья детской посуды
Туалетная бумага, полотенца, салфетки
Бумага туалетная Влажные салфетки Бумажные полотенца Бумажные салфетки и платочки
Уход за полостью рта
Зубные нити, зубочистки Зубные пасты Зубные щётки Ополаскиватели для рта
Освежители и ароматизаторы
Автоматические освежители Ароматизаторы воздуха Нейтрализаторы запаха
Экосредства
Woolite
Для кошек
Сухие корма Влажные корма Ветеринарная диета Лакомства Наполнители для туалета Игрушки Лежанки, домики, когтеточки, миски Суперпремиум корма
Для собак
Сухие корма Влажные корма Ветеринарная диета Лакомства Игрушки для собак Туалеты и пелёнки Груминг, гигиена, косметика для собак Премиум корма
Для грызунов
Для птиц
Ветаптека
Расходные материалы
Для рыб и рептилий
Корма
Аксессуары
Всё для уборки
Корма для животных
Консервы для кошек Консервы для собак Лакомства для кошек Лакомства для собак Сухой корм для кошек Сухой корм для собак Товары для кошек
Кухонные принадлежности
Фольга, бумага, пленка Кухонные аксессуары
Пикник и барбекю
Средства для розжига, спички, зажигалки Средства от насекомых
Бассейны и водный спорт
Товары для кемпинга
Декор
Диффузоры
Уход за одеждой и обувью
Уход за обувью
Одежда, обувь, аксессуары
Авоськи, шопперы
Уход за садом
Инвентарь и аксессуары
Товары для праздника
Система нагревания IQOS
Запасные части для IQOS
Борьба с насекомыми
Витамины и БАДы
Медицинские изделия
Презервативы и лубриканты Дезинфекция Маски, перчатки, антисептики
Уход за больными
Подгузники для взрослых Прокладки урологические Пеленки
Уход за полостью рта
Зубные пасты Зубные щётки Зубные нити и ёршики Ополаскиватели для рта
Мази и гели
Аптечная косметика
Мелочи
Текстиль
Техника
Телефоны, аксессуары, сим-карты
Для красоты и здоровья
Триммеры и машинки для стрижки
Наше производство
ФРУКТЫ
Наше производство
Напитки
Детское питание
Бьюти
Чипсы, снеки, орехи
Сладости
Закупаемся впрок
Закупаемся впрок
Кофе
СОПУТКА
Grandorf Monge Bosch Sanabelle Pi-Pi Bent
Укажите адрес доставки
Ближайшая доставка: завтра, ср Нет доступных интервалов доставки

Форель с брокколи в духовке

Рейтинг
0 отзывов
Отправить рецепт на почту
Форель в пикантном азиатском маринаде и гарнир из брокколи - это отличная пара для праздничного обеда или уютного романтического ужина. Блюдо готовится на одном противне; за 20 минут в духовке рыба остается сочной и нежной, а брокколи достигает степени al dente. Для этого рецепта можно использовать любой вид красной рыбы (семгу, форель, лосось и др.).
  • 60 мин.
  • 4 порций

  • Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты.
    1

  • Шаг 2

    Приготовьте пряный маринад из соевого соуса, меда, кунжутного масла, тертого имбиря, измельченного чеснока, мелко нарезанного перца чили и зеленого лука.
    2

  • Шаг 3

    Разрежьте филе рыбы на 4 порционных куска по 200 граммов каждый, положите в маринад, накройте пленкой и оставьте на 30 минут.
    3

  • Шаг 4

    Брокколи разберите на соцветия, добавьте растительное масло, соль и перец по вкусу, перемешайте.
    4

  • Шаг 5

    Противень застелите пергаментом, разложите филе рыбы и соцветия брокколи. Отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20 минут.
    5
999 /кг
999.00 RUB
Форель потрошеная охлажденная 0.9-2кг
2682
999 /кг
999.00 RUB
Форель потрошеная охлажденная 0.9-2кг
2682
409 

-17

339 /кг
339.00 RUB
Капуста Брокколи 1кг
822
419,99 

-11

374,99 /шт
374.99 RUB
Мед Берестов А.С. Алтайцвет Горный 350г
43
129 /шт
129.00 RUB
Перец жгучий смешанный 100г упаковка
106
390 /шт
390.00 RUB
Масло Зеленая линия кунжутное нерафинированное 250мл
3
199,99 

-25

149,99 /шт
149.99 RUB
Соус Sen Soy Классический соевый 1л
162
449 

-11

399 /кг
399.00 RUB
Имбирь 1кг
334
359 /кг
359.00 RUB
Чеснок 1кг
499
119 

-20

94,9 /шт
94.90 RUB
Лук зеленый Умное решение от Vprok.ru 100г упаковка
1266

Ингредиенты:

  • Филе лосося 800 г
  • Капуста брокколи 500 г
  • Мед 2 ст.л.
  • Перец чили 1 шт.
  • Масло кунжутное 1 ч.л.
  • Соевый соус 100 мл
  • Имбирь 2 ч.л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Лук зеленый 2 пера
  • Масло растительное 1 ст.л.

Похожие:

  •

    Горбуша в собственном соку

    А вы знали, что любимую консервированную горбушу можно легко приготовить дома из охлажденной тушки и минимума простых ингредиентов?
    180 мин.
    4 порции

  • Стейки форели с креветками

    Сверните стейк сёмги или форели в аккуратный круг, запеките и подавайте под нежным сливочным соусом с креветками - элегантно, красиво и вкусно!
    40 мин.
    4 порции

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!