Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, дача, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Везём с рынка Сезонные овощи и фрукты Овощи Фрукты Ягоды Экзотические фрукты Фруктовые и ягодные нарезки Салаты, проростки Зелень, душистые травы Грибы Соленья, квашения Орехи и сухофрукты Замороженные ягоды Замороженные овощи
Молоко Домик в деревне Сыры Тофу, растительный продукт Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные десерты Растительные напитки Зеленая Линия
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Салат с тунцом и пекинской капустой

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Наверное, это самый простой салат из консервированного тунца! Приготовить его можно и к семейному ужину, и к праздничному столу. Пикантная заправка придает ему легкие азиатские нотки, а пекинская капуста - свежесть. Растительное масло здесь можно заменить греческим йогуртом, тогда калорий станет в разы меньше, а белка еще больше, а значит, даже за ночным новогодним застольем вы сможете позволить себе не одну порцию такого салата!
  • 20 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Отделите капустные листья и порежьте их небольшими кусочками (можно тонкой соломкой).
  • Шаг 2

    Из тунца слейте жидкость, разберите филе не мелкие кусочки и положите в салатник.
  • Шаг 3

    Яйца отварите вкрутую. Очистите от скорлупы и нарежьте кубиками (можно потереть на крупной терке).
  • Шаг 4

    Выложите в салатник кукурузу и перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 5

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок. Полейте заправкой салат и перемешайте.
249 /шт
249.00 RUB
Тунец Fortuna рубленый 185г
65
249 /шт
249.00 RUB
Тунец Fortuna рубленый 185г
65
922 

-21

729,9 /шт
729.90 RUB
Масло оливковое Filippo Berio Extra Virgin нерафинированное 500мл
69
77 /шт
77.00 RUB
Соус Sen Soy Классический соевый 250мл
129
99,9 /шт
99.90 RUB
Лимоны Маркет Перекресток 2шт упаковка
283
149 /шт
149.00 RUB
Кукуруза Bonduelle Classique сладкая 340г
222
139,9 /шт
139.90 RUB
Яйца Окское СО белые 10шт
846
169 /кг
169.00 RUB
Капуста Китайская 0.3-2кг
537

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку 400 г
  • Масло оливковое 100 г
  • Соевый соус 50 г
  • Лимонный сок 50 г
  • Кукуруза, сладкая 1 банка
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Китайская капуста 1 кг

Похожие:

  • Нисуаз с консервированным тунцом

    Быстрый, вкусный, но при этом сытный салат на каждый день. Прекрасный ужин, полезный и сбалансированный.
  • Штрудель с тунцом

    Рулет из слоеного теста с консервированным тунцом, каперсами и оливками - это оригинальная горячая закуска, которая готовится быстро и очень просто!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!