Везде
Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Везде
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Роллы из кабачков и курицы

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Разнообразьте весеннее меню этим низкокалорийным блюдом из нежных куриных грудок и молодых кабачков! Слегка припущенные овощи здесь создают слой дополнительного вкуса и делают блюдо ярче и пикантнее.
  • 60 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.
  • Шаг 2

    В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте в нем белые части лука и чеснок до мягкости, добавьте чили и перемешайте.
  • Шаг 3

    Нарежьте кабачки на длинные тонкие ломтики (можно использовать овощечистку).
  • Шаг 4

    Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки, приправьте солью и перцем.
  • Шаг 5

    В зависимости от размера кабачка, выложите одну или несколько полосок на рабочую поверхность, сверху положите обжаренные лук с чесноком, кусочек куриной грудки и, при желании, нежирный сыр. Заверните кабачок рулетиком и выложите на застеленный пергаментом противень.
  • Шаг 6

    Запекайте в течение 25 минут, подавайте со сметаной и измельченными зелеными частями лука.
309,99 /кг
309.99 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
33
309,99 /кг
309.99 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
33
Кабачки Цуккини желтые
4
9,9 /шт
9.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
8
16,9 /шт
16.9 RUB
Соль поваренная пищевая мелкая 1кг
81
218,9 /шт
218.9 RUB
Приправа Kotanyi Чили острый 35г
33
52,9 /шт
52.9 RUB
Чеснок 1шт упаковка
121
899,9 /шт
899.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
48
67,9 /шт
67.9 RUB
Сметана Ростагроэкспорт 10% 320г
10
139,9 /шт
139.9 RUB
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
76

Ингредиенты:

  • Куриное филе 600 г
  • Кабачки 3-4 шт.
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец чили хлопья 1 ч.л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Сметана для подачи
  • Лук зеленый 4 перышка

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;