Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Палео: Лосось с розмарином и апельсином

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Лосось гармонично сочетается с цитрусовым кисло-сладким соусом, а розмарин придает ему легкую горчинку и неповторимый средиземноморский аромат. Красная рыба не только вкусна, но и очень полезна. Она служит источником большого количества минералов, витаминов группы В, Омега-3 жирных кислот и других необходимых человеку веществ. Помимо высокой питательной ценности она обладает отменным вкусом.
  • 30 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Натрите рыбные стейки смесью из соли и черного перца. Обжарьте их с каждой стороны на хорошо разогретой сковороде с добавлением 1 ст. л. оливкового масла. Время обжарки должно составить около 10 минут. Достаньте стейки и отложите их ненадолго.
  • Шаг 2

    В отдельной посуде смешайте апельсиновый сок, лимонный сок и куриный бульон.
  • Шаг 3

    Измельченный розмарин и пропущенный через пресс чеснок обжарьте на сковороде в течение 1-2 минут. Влейте туда же смесь из свежих соков и куриного бульона. Доведите до кипения, после чего убавьте огонь до минимума. Приправьте по вкусу.
  • Шаг 4

    Возьмите 50 мл кипяченой охлажденной воды и аккуратно всыпьте в нее крахмал. Тщательно перемешайте до растворения комочков. Влейте смесь воды и крахмала в соус, перемешайте.
  • Шаг 5

    Апельсины промойте. Нарежьте большими кружочками, не очищая от кожуры.
  • Шаг 6

    Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов. Возьмите небольшую форму для запекания, смажьте ее оливковым маслом. Разложите стейки, на них положите по кружочку апельсина. Залейте рыбу готовым соусом.
  • Шаг 7

    Запекайте в духовке около 10 минут.
37,9 /шт
37.9 RUB
Бульон Gallina Blanca Куриный в кубиках 8шт*10г
35
9,9 /шт
9.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
8
85,9 /шт
85.9 RUB
Соль 4Life Морская йодированная мелкая 250г
4
899,9 /шт
899.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
47
47,9 /шт
47.9 RUB
Крахмал Пышечка Картофельный 200г
4
159,9 /кг
159.90 RUB
Лимоны
341
104,9 /кг
104.90 RUB
Апельсины
526
0 

139  /шт
139 /шт
139 RUB
Сок Rich Апельсин 1л
68
149,9 /шт
149.9 RUB
Розмарин 30г упаковка
22
1 499 

-25

1 123,9 /кг
1123.90 RUB
Семга Фареры стейк охлажденный Премиум
105
1 499 

-25

1 123,9 /кг
1123.90 RUB
Семга Фареры стейк охлажденный Премиум
105
49,9 /шт
49.9 RUB
Чеснок 1шт упаковка
114

Ингредиенты:

  • Куриный бульон 100 г
  • Перец черный молотый 0.5 ч.л.
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Масло оливковое 1.5 ст.л.
  • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
  • Лимонный сок 2 ст.л.
  • Апельсин 1 шт.
  • Апельсиновый сок 200 мл
  • Розмарин свежий 2 ч.л.
  • Семга стейк 4 шт.
  • Чеснок 2 зубчика

Похожие:

  • Рыбные кебабы с мятным песто

    Отличное блюдо для тех, кто не ест мясо, постится, сидит на диете или просто любит рыбу. Рыба на гриле готовится быстро и всегда получается сочной.
  • Семга на подушке из шпината

    Запеченное филе семги с легким йогуртовым соусом на воздушной подушке из шпината.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;