Везде
Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Везде
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Кето: Креветки с кашей из цветной капусты

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
Оригинальная «каша» из цветной капусты в сочетании с пикантными креветками – настоящий шедевр для всех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Цветная капуста содержит витамины С, В и К, обладает антиоксидантными свойствами и служит источником клетчатки. Изготовленный из нее «рис» по питательной ценности ничуть не уступает обычному рису, а даже наоборот! Кроме того, он выглядит весьма необычно и аппетитно. Сделать его очень просто: промойте цветную капусту, разберите ее на соцветия, измельчите при помощи блендера или кухонного комбайна. Теперь можете приступать к приготовлению вкусной и полезной «каши».
  • 35 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Для начала приготовьте острые креветки. Для этого поместите их в чистый целлофановый пакет. В небольшой тарелочке смешайте 1 ст. л. паприки, ½ ч. л. кайенского перца, щепотку соли и черный перец. Высыпьте смесь специй в пакет.
  • Шаг 2

    Возьмите 2 зубчика чеснока, измельчите его при помощи пресса или мелкой терки. Добавьте в пакет с креветками. Завяжите края пакета и тщательно потрясите, чтобы все креветки покрылись специями и чесноком. Уберите пакет с морепродуктами в холодильник.
  • Шаг 3

    Возьмите кастрюлю, положите в нее сливочное масло, растопите его. Добавьте «рис» из цветной капусты и варите 3-5 минут.
  • Шаг 4

    Влейте в капусту половину молока, доведите до кипения. Варите на медленном огне 8 минут.
  • Шаг 5

    Добавьте оставшееся молоко. Как только увидите, что каша начинает густеть, добавьте козий сыр. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  • Шаг 6

    Достаньте из холодильника креветки, обжарьте их на сковороде в течение 6-8 минут с добавлением оливкового масла. Приправьте солью и перцем.
  • Шаг 7

    На тарелку выложите кашу из цветной капусты, а сверху положите пикантные креветки. Приятного аппетита!
699 /кг
699.00 RUB
Креветки королевские 50/70 замороженные весовые
104
699 /кг
699.00 RUB
Креветки королевские 50/70 замороженные весовые
104
114,9 /шт
114.9 RUB
Капуста цветная Hortex быстрозамороженная 400г
9
0 

80  /шт
80 /шт
80 RUB
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 3.5% 1л
160
179,9 

-28

129,9 /шт
129.9 RUB
Сыр President Creme De Chevre 50% 125г
6
358,9 /шт
358.9 RUB
Масло сливочное Вкуснотеево Традиционное 82.5% 400г
51
52,9 /шт
52.9 RUB
Перец Kotanyi Чили Кайенский молотый 25г
14
9,9 /шт
9.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
8
52,9 /шт
52.9 RUB
Чеснок 1шт упаковка
121
16,9 /шт
16.9 RUB
Соль поваренная пищевая мелкая 1кг
81
899,9 /шт
899.9 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
48
54,89 

-30

38,42 /шт
38.42 RUB
Паприка Kotanyi копченая молотая 25г
11

Ингредиенты:

  • Креветки королевские 500 г
  • Цветная капуста 500 г
  • Молоко 200 г
  • Сыр козий мягкий 50 г
  • Масло сливочное 40 г
  • Перец кайенский 3 г
  • Перец черный молотый 3 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Соль по вкусу
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Паприка молотая 1 ст.л.

Похожие:

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться


; ;