Овощи, фрукты, ягоды Скидка от объема Мясо, птица, колбасы Соусы и консервация Молоко, сыр, яйца Красота и здоровье Рыба, икра Чай, кофе, сахар Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Сладости Бытовая химия и гигиена Зоотовары Макароны, крупы, специи Хлеб и выпечка Чипсы, снеки, орехи Дом, дача, книги Замороженные продукты Аптечка Здоровое питание Готовая еда Бытовая техника Промо 8 марта
Хлеб и выпечка Мясо, птица, колбасы Молоко, сыр, яйца Чипсы, снеки, орехи Дом, дача, книги Сладости Воды, соки, напитки Товары для мам и детей Красота и здоровье Макароны, крупы, специи Бытовая химия и гигиена Здоровое питание Рыба, икра Замороженные продукты Чай, кофе, сахар Овощи, фрукты, ягоды Готовая еда Соусы и консервация Аптечка Бытовая техника Зоотовары
Везём с рынка Сезонные овощи и фрукты Овощи Фрукты Ягоды Экзотические фрукты Фруктовые и ягодные нарезки Салаты, проростки Зелень, душистые травы Грибы Соленья, квашения Орехи и сухофрукты Замороженные ягоды Замороженные овощи
Молоко Домик в деревне Сыры Тофу, растительный продукт Яйцо Творог Йогурты, творожки, десерты Масло сливочное, маргарин Кисломолочные продукты и закваски Сметана Кефир Сливки Детские молочные продукты Молочные коктейли Мороженое Молоко сгущенное Растительные десерты Растительные напитки Зеленая Линия
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Товары для мам Хобби и творчество Книги и раскраски В школу Merries
Российские бренды Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за лицом Уход за телом Средства до и после загара Все для бритья и депиляции Макияж Натуральная косметика Азиатская косметика Средства личной гигиены Здоровье Космецевтика Профессиональная косметика Маникюр и педикюр Детская косметика и уход Массажеры Бытовая техника для красоты Подарочные наборы Libresse и Tena Мужская косметика
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Туалетная бумага, полотенца, салфетки Уход за полостью рта Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Экосредства Finish Woolite
Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий
Товары для консервирования Хранение продуктов Столовая посуда Фильтры и картриджи для воды Бар Кухонные принадлежности Чайники и кофейники Освещение и батарейки Одноразовая посуда Посуда для приготовления Пикник и барбекю Цветы и растения Бассейны и водный спорт Текстиль Хранение вещей Товары для кемпинга Декор Уход за одеждой и обувью Одежда, обувь, аксессуары Книги Уход за садом Спортивные товары Товары для ремонта Для бани и сауны Автотовары Товары для праздника Система нагревания IQOS Борьба с насекомыми
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Фалафель

Рейтинг
1
отзывов
Отправить рецепт на почту
Если Вы - вегетарианец или редко едите мясо, в Вашем рационе обязательно должен быть фалафель - небольшие тефтельки из нута со специями. Это традиционное на Ближнем Востоке блюдо - очень полезное и простое в исполнении. К тому же, в нем содержится много растительного белка.
  • 20 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Замочить на ночь нут в холодной воде.

  • Шаг 2

    Зеленый лук и зелень мелко нарубить.

  • Шаг 3

    В блендере небольшими порциями измельчить нут с зеленью и специями.

  • Шаг 4

    Скатать из массы шарики размером с грецкий орех и обкатать в сухарях.

  • Шаг 5

    В разогретом масле обжарить шарики до золотистой корочки со всех сторон. Выложить шарики на бумажное полотенце, что бы удалить ненужное масло.

  • Шаг 6

    В питу положить овощной салат, фалафель и хумус или йогурт.

Скоро в наличии
229 /шт
229.00 RUB
Нут Мистраль Турецкий горох 450г
7
229 /шт
229.00 RUB
Нут Мистраль Турецкий горох 450г
7
Йогурт Коломенский термостатный 3% 140г
429 /шт
429.00 RUB
Набор овощной Томат и Огурец Бакинские 500г упаковка
1
44,9 

-11

39,9 /шт
39.90 RUB
Чеснок 1шт упаковка
524
69,9 

-14

59,9 /шт
59.90 RUB
Петрушка и укроп Умное решение от Vprok.ru 50г упаковка
227
179 /шт
179.00 RUB
Зелень набор Умное решение от Vprok.ru базилик кинза лук 100г упаковка
104
101 /шт
101.00 RUB
Кориандр Kotanyi целый 20г
14
Лепешки Русский хлеб Пита арабские 400г
1
Сухари кулинарные Маркет Перекресток Экстра 150г
4
49,9 /шт
49.90 RUB
Сода пищевая 500г
290
119 

-16

99,9 /шт
99.90 RUB
Лук зеленый Умное решение от Vprok.ru 100г упаковка
1014

Ингредиенты:

  • Нут 500 г
  • Йогурт натуральный 200 г
  • Салат из овощей 200 г
  • Чеснок зубчик, 5 шт
  • Петрушка 3 шт
  • Кинза 3 шт
  • Кориандр 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 200 мл
  • Пита 6 шт
  • Панировочные сухари по вкусу
  • Сода 1 ч.л.
  • Лук зеленый 2 шт
Скоро в наличии

Похожие:

  • Нут с медом "Вместо чипсов"

    Снеки - один из самых любимых видов перекуса. Но уж если перекусывать, то с пользой! Поэтому вместо чипсов и сухариков попробуйте запеченный нут!
  • Салат с нутом и лимонным авокадо

    Как сделать овощной салат сытнее и полезнее? Добавьте нут и замените сметану или майонез кремовой заправкой из авокадо и лимона!

Отзывы

  • Лана

    5
    Отзыв оставлен клиентом Vprok.ru

    еще можно убрать сухари и питу, а оставить только овощи! будет меньше углеводов, зато белок и клетчатка, все очень сбалансированно и диетично

    Показать полностью
Средний рейтинг
5.0
1

На основе 1 оценки

  • 5
    (1)
  • 4
    (0)
  • 3
    (0)
  • 2
    (0)
  • 1
    (0)