Натуральное питание Для кошек Для собак Для грызунов Для птиц Ветаптека Для рыб и рептилий Royal Canin Товары Бетховен Pro Plan Hills
Шеф Перекресток Кухни мира Еда из ресторанов Все для просмотра сериалов Развлечения для всей семьи Лечебные смеси Готовые блюда замороженные Готовые блюда охлажденные Блинчики Здоровое питание Почти готово Спортивное питание и БАД
Подгузники и гигиена Детское питание Кормление ребенка Игрушки Купание Бытовая химия Книги и раскраски Товары для мам Творчество В школу KOKORO Семейный клуб Сумка в роддом
Пикник и барбекю Цветы и растения Уход за садом Бассейны и водный спорт Спортивные товары Текстиль Освещение и батарейки Хранение вещей Товары для ремонта Товары для кемпинга Для бани и сауны Декор Автотовары Одежда, обувь, аксессуары Товары для праздника Товары для дачи, бани и сада Аксессуары для табакокурения Система нагревания lil SOLID Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom
Туалетная бумага Уход за полостью рта Уход за волосами Уход за телом Средства личной гигиены Уход за лицом Макияж Бумажные полотенца Маникюр и педикюр Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Маски и антисептики Массажеры Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Libresse и Tena
Средства для посудомоечных машин Чистящие средства Средства для стирки Товары для уборки Средства для мытья посуды Освежители и ароматизаторы Аксессуары для ванной и туалета Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Ближайшая доставка: сегодня Нет доступных интервалов доставки

Фалафель

Рейтинг
1
отзывов
Отправить рецепт на почту
Если Вы - вегетарианец или редко едите мясо, в Вашем рационе обязательно должен быть фалафель - небольшие тефтельки из нута со специями. Это традиционное на Ближнем Востоке блюдо - очень полезное и простое в исполнении. К тому же, в нем содержится много растительного белка.
  • 20 мин.
  • порций
  • Шаг 1

    Замочить на ночь нут в холодной воде.

  • Шаг 2

    Зеленый лук и зелень мелко нарубить.

  • Шаг 3

    В блендере небольшими порциями измельчить нут с зеленью и специями.

  • Шаг 4

    Скатать из массы шарики размером с грецкий орех и обкатать в сухарях.

  • Шаг 5

    В разогретом масле обжарить шарики до золотистой корочки со всех сторон. Выложить шарики на бумажное полотенце, что бы удалить ненужное масло.

  • Шаг 6

    В питу положить овощной салат, фалафель и хумус или йогурт.

Скоро в наличии
149,9 /шт
149.9 RUB
Нут Мистраль Турецкий горох 450г
1
149,9 /шт
149.9 RUB
Нут Мистраль Турецкий горох 450г
1
34,9 /шт
34.9 RUB
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
34
249,9 /кг
249.90 RUB
Помидоры розовые Азербайджан
148
49,9 /шт
49.9 RUB
Чеснок 1шт упаковка
114
79,9 /шт
79.9 RUB
Петрушка 100г упаковка
88
109,9 /шт
109.9 RUB
Кинза Премиум 100г упаковка
61
52,9 /шт
52.9 RUB
Кориандр Kotanyi целый 20г
4
110 /шт
110 RUB
Масло подсолнечное Олейна 1л
46
Лепешки Русский хлеб Пита арабские 400г
1
Сухари кулинарные Боско-Л для панировки мяса 150г
43,9 /шт
43.9 RUB
Сода пищевая 500г
80
139,9 /шт
139.9 RUB
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
70

Ингредиенты:

  • Нут 500 г
  • Йогурт натуральный 200 г
  • Салат из овощей 200 г
  • Чеснок зубчик, 5 шт
  • Петрушка 3 шт
  • Кинза 3 шт
  • Кориандр 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 200 мл
  • Пита 6 шт
  • Панировочные сухари по вкусу
  • Сода 1 ч.л.
  • Лук зеленый 2 шт
Скоро в наличии

Похожие:

  • Фалафель с цукини

    Как сделать фалафель еще вкуснее и сочнее? Добавьте в него свежий цукини! Он придаст блюду аппетитный цвет, сделает его более нежным и легким.
  • Вегетарианская кюфта

    Кюфта – это традиционное блюдо стран Ближнего Востока. Обычно его готовят из баранины или говядины, но мы предлагаем вам вегетарианскую версию.

Отзывы

  • Лана

    5
    Отзыв оставлен клиентом Vprok.ru

    еще можно убрать сухари и питу, а оставить только овощи! будет меньше углеводов, зато белок и клетчатка, все очень сбалансированно и диетично

Средний рейтинг
5.0
1

На основе 1 оценки

  • 5
    (1)
  • 4
    (0)
  • 3
    (0)
  • 2
    (0)
  • 1
    (0)


Войти на сайт

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться