Что и когда есть Как найти золотую середину между голодом и перееданием / Андрей Беловешкин  

Что и когда есть Как найти золотую середину между голодом и перееданием / Андрей Беловешкин – книга, которую можно смело назвать учебником здорового питания. Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. После знакомства с этой книгой вы научитесь слушать собственное тело, обратите внимание на свои слабые места, начнете принимать верные пищевые решения, а главное, будете получать удовольствие от еды. Ее автором является Андрей Беловешкин, врач, к. м. н., специалист в области здорового образа жизни и культуры здоровья, преподаватель и блогер.

Состав

Издательство

Жанр

Серия

Автор

Страна

Язык издания

Возраст читателя not_new

Тип обложки

Год издания

Кол-во страниц